Không phải tự nhiên mà môn bơi được đa số trẻ em lựa chọn vào mỗi dịp nghỉ hè, thậm chí nhiều bạn trẻ vẫn duy trì thói quen bơi đều đặn mỗi ngày kể cả đông lẫn hè. Nhưng liệu bạn có biết, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời, bơi lội lại có 3 TÁC HẠI đến từ nguồn nước mà...
Bạn đang băn khoăn không biết băng quấn thấm mồ hôi tennis có tác dụng thật sự hỗ trợ người chơi không hay chỉ là thứ phụ kiện làm đẹp? Poki sẽ giúp bạn giải đáp ngay đây. Chơi thể thao nói chung đều sẽ ra mồ hôi, tennis cũng vậy, thậm chí với cường độ chơi mạnh, tín...
Những bộ đồ có tay luôn làm các cô gái bị già thêm chút tuổi, nhưng chỉ có cách mặc đồ có tay mới che đậy được bắp tay to thô kệch. Hiểu điều chị em mong muốn, Poki chia sẻ ngay bí kíp Thon gọn bắp tay Thần tốc ngay tại nhà, không cần tập luyện nếu bạn quá bận, chỉ c...
Muống mặc áo khoét nách, váy 2 dây, áo quây mà chao ôi, mỡ vùng nách cứ ngồn ngộn lòi ra là sao? Lưng và vùng nách khi bị tích mỡ thừa sẽ rất xấu xí. Việc loại bỏ mỡ ở vùng lưng hay nách cũng không phải quá khó khăn. Các bạn có thể tham khảo ngay các bài tập dướ...
Công thức không bao giờ sai: Tập luyện + dinh dưỡng khoa học = vóc dáng chuẩn từng cen-ti-mét. Ăn uống lành mạnh không chỉ để gymer nhanh chóng sở hữu body trong mơ mà còn giúp khoẻ hơn, da sáng, căng mọng, tràn đầy sức sống. Gymer ơi! Bạn nên ghi nhớ 10 loại th...
Các chàng trai tập gym, thể theo đều mong có cơ thể cường tráng, cơ bắp. Có cầu, có cung, thị trường xuất hiện nhiều loại thuốc tăng cơ. Đặc biệt nhiều trong số đó không rõ nguồn gốc, xuất xứ, những đánh vào tâm lý TĂNG CƠ nên cứ thế sản phẩm tiêu thụ một cách ngon ơ...
